去年5月份，国务院颁发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，旨在让学生摆脱沉重的学习负担，让学科教育回归校园。“双减”政策的出台，减轻了义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担。学生课业负担减轻了，课外自由支配的时间增多了，加上疫情原因，全国中小学校开展线上教学，家长给孩子配备了电脑、手机，在为学生提供线上学习的方便时，同时也为孩子接触网络游戏提供了“方便”。如何加强孩子网络行为监管，及时发现、制止和矫正孩子网络沉迷行为？这是新形势下所有学校和家长都为此深感“头疼”的问题。

一、学生为什么会沉迷网络？

青少年正处于成长阶段，自控能力较差，辨别是非的能力不强，部分人纪律观念淡薄，以致迷恋网络游戏，患上网瘾。一些不健康的网络游戏，会让孩子们沉迷其中，总是反反复复，难以得到纠正。我们通过调查与观察，得出以下三个方面的原因：

1.孩子意志力薄弱，自控难。都说网络是一把双刃剑，既可以让人学习知识，也可以让人玩物丧志。“双减”政策出台之后，校外文化课培训班被关停，因为“减负不能减质”，学生的学习不能停。于是，培训机构转战线上。由于部分小学生意志力薄弱，无法抵制网络游戏的诱惑，他们有的一打开手机、电脑，就忘了自己是要学习的，于是沉迷于抖音、游戏等无法自拔，难以保持良好的学习状态。

2.电子设备进课堂，教师监控难。大力推进“教育信息化”，如今，大力推进“教育信息化”，手机、平板电脑等电子设备大量进入课堂。在课堂上，老师与学生的互动常常通过电子设备来完成，缺少面对面的沟通和观察，也缺乏同学们互动学习氛围与课堂温度；再就是课前和课后的作业也是通过网络平台来完成。学生的注意力如何？是否在专注学习？教师监控难。久而久之，学生学习积极性下降，逐步迷恋上网络游戏。

3.陪伴时间有限，家长管控难。因为不少学生家长忙于事业，相当一部分孩子是“留守儿童”，让家长常态化地监管孩子远离网络游戏根本不可能。再就是“双减”之下，校外培训班关停了，学校虽然有了课后服务，但是家长会在家里给孩子“加餐”。家长变身成为“副班主任”“教学助手”，亲子矛盾异常突出。学生逃避与家长的沟通、逃避学习，网络世界，成了孩子们认知世界，找到成就感，存在感的重要渠道。有时间陪伴孩子的家长面临“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”的冲突。没时间陪伴孩子的家长面临“鞭长莫及”“爱莫能住”的尴尬，这也为他们沉迷网络埋下了隐患。

二、如何预防小学生沉迷网络？

基于学生沉迷网络的行为表现和原因，我们尝试从学校、教师和家长三个层面，在以下6个方面，发挥家校教育合力，进行针对性的干预措施，帮助学生树立正确的学习观念，抵制网络游戏的诱惑。

1.制定作息时间表，明确学习目标

按时作息能使人头脑清醒、提高效率。我们协助家长制作一张健康的作息时间表，除白天按照学校课程安排的时间来执行外，其余时间就根据各个家庭具体情况进行私人定制，并制定学习目标。这个目标比较具体，可以在短时间内实现。这可以使学生比较容易获得成功的喜悦，增强学生的学习自信心。让学生坚定自身的意志力，朝着一个方向努力，做到科学管理时间，不再沉迷网络。

2.卸载非学习软件，保持桌面清洁

这里的“桌面”指的是电脑桌面或者手机桌面。复学后，大部分学校仍然沿用钉钉、之江汇等APP作为线上教学的主要平台，那么其他娱乐性软件就可以暂时先卸载，给孩子营造一个良好的网络学习环境。这样，就可以减少娱乐性软件对学生的干扰，减少诱惑。

3.加强体育锻炼，丰富学生的课余活动，转移注意力。我们注意广泛开展各类文体活动，引导学生培养兴趣爱好，自觉远离不良网络诱惑。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥学生的积极性、创造性和主动性，使学生在紧张的学习生活中获得健康、和谐的发展。我们要求学生制定每日的运动计划，并将运动成果纳入考核，制定奖惩措施，以促使学生坚持锻炼。学生的课余活动丰富了，花在网络游戏上的时间自然就少了，从而较好地避免了学生沉迷网络。

4.开展心理辅导。“双减”之后，学生的学习模式会发生变化，要做到“减负不减质”，学校设置了“心灵信箱”，以便个别内向的学生利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。一般的问题由心理老师转交班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。开放学校心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理辅导教师与学生建立良好的信任关系，了解学生心理问题的特点及其成因，并给予相应的帮助和心理疏导。班主任利用每周的班会课，根据本班具体情况开展心理活动课，每年段安排老师轮流到心理专用教室上课。针对学生网络沉迷这一问题，学校开设以“管理时间”、“抵制诱惑”或“做到坚持”为主要内容的专项心理活动课。通过创设情景、谈话和训练小游戏，让学生在轻松愉悦的氛围中感受自律的重要性并慢慢学会自律。

5.转变观念，明确父母职责。大多数家长以往的观念是：教书育人是老师的责任，把孩子送到了学校，老师就要全权负责。然而家庭教育其实是学生成长过程中不可缺少的一部分。“双减”后，针对学生沉迷网络的问题，我们及时引导家长充分认识沉迷网络游戏的危害性和加强管理的必要性，通过家长会、家长微信群，告知家长如何履行好监护责任，以身作则，安排好孩子日常学习生活，家长切实担负起对孩子的教育职责，和孩子一起制定学习目标，对孩子的学习进行监督和辅导；加强对学生的电子设备监管，规定其使用的时间和用途，进行健康的亲子活动，比如阅读、运动、家务等等，帮助孩子降低对网络的依赖，提升学习兴趣。

6.积极引导，激励学生前行。“双减”事关落实立德树人根本任务，事关解决人民群众急难愁盼，事关促进学生全面发展健康成长，事关深化教育领域综合改革，意义重大，影响深远。然而学生会仅仅理解成“减负”，成为自己偷懒放松的借口。近年来，疫情反复，父母要开阔视野、加强思考，多与孩子交流疫情中的正面榜样和积极因素。比如，长大后做像钟南山爷爷那样的人，敢说真话，勇挑重担，专业一流，成为10几亿人的倚靠。成为像冲上一线的医护人员那样的勇者，用自己的身躯，扛起万重大山。正是有了他们，学生才能安心学习。一想到这些，孩子们怎么还会沉迷网络，不认真学习呢？

三、防范成效及经后尚需努力的方向

1.学生层面：降低了对网络的依赖，学习意志更加坚定，但伴随孩子的成长，防沉迷必须打好“持久战”。经过学校、老师、家长的共同努力，沉迷网络的学生中80%以上的同学降低了对网络的依赖，在克服对网络的沉迷的过程中，他们的意志力得到了锻炼，在学习上更加坚定，专注度和学习兴趣得到明显提升。但是，孩子是成长的，各种因素在不断变化，所以对防沉迷工作同样需要因势利导，疏堵交替。疏，是利用网络认知世界，促进学习；堵，是堵不良游戏，防止玩物丧志。

2.教师层面：积累了班级管理心得，信息技术运用更加得心应手，但是还必须打好“运动战”。老师们通过与家长、学生的沟通，了解原因，因材施教，在帮助学生降低对网络的依赖的同时，也加深了与家长、同学们的感情，积累了学生管理心得，将教育技术高效地用到了教学上，让学生从线上教学中真正受益。但孩子们心理、环境、认知、居所都在不断变化，所以，教师必须因人、因时、因年龄段制宜，及时发现、调整、改变预防措施。

3.家庭层面：亲子之间建立沟通桥梁，营造和谐的家庭氛围,经过学校、教师的心理干预，许多孩子沉迷网络的问题得到改善，家长们也意识到家庭教育的重要性，家庭氛围转向良好。但沉迷网络往往使孩子变得很“宅”，孩子们抱着手机不离手，对于户外活动索然寡味。这就需要家长及时、善于引导，打好“阵地战”，约束好孩子上网时间，在家这块阵地上，滋生出健康的网络土壤，生长出国之栋梁。

百年大计，教育为本！预防青少年沉迷网络游戏，合理利用网络资源学习知识，是关乎到下一代健康成长。但愿全社会都能高度重视国之未来，促进网络健康，确保子孙后代健康成长！（云和县石塘镇中心小学 雷飞凤、王晓婷）